Dor no estômago, gases, inchaço abdominal ou frequência em evacuar são sintomas do síndrome do intestino irritável, uma condição crónica.
Apesar de ser necessária avaliação médica, dietistas citados pelo site EatingWell revelaram seis alimentos que podem ajudar os pacientes diagnosticados com esta doença:
1- Frutos vermelhos;
2- Citrinos;
3- Tofu;
4- Leite sem lactose;
5- Quinoa;
6- Frutos secos.
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