O magnésio é um mineral bastante importante para o organismo. Ajuda a fortalecer os ossos e a manter o coração saudável, por exemplo. Da mesma forma que não deve ter os níveis em baixo, também pode ser problemático se os tiver em excesso.
O dietista Falak Hanif explicou ao 'website' HealthShots que um dos problemas pode estar em fontes não naturais, por via de suplementos.
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"O corpo tem uma maneira natural de regular os níveis de magnésio. Qualquer excesso de magnésio dos alimentos geralmente é eliminado pelos rins, através da pela urina", revelou.
Veja o que pode acontecer se tiver os níveis de magnésio em excesso.
1- Diarreia;
2- Náuseas;
3- Cólicas;
4- Pressão arterial baixa;
5- Batimento cardíaco irregular;
6- Fraqueza muscular;
7- Dificuldade respiratória.
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