O Ozempic é usado para o tratamento da diabetes tipo 2, mas também em casos de obesidade. Contudo, e de forma a conseguir melhores resultados, há que evitar alguns erros comuns.
A revista Parade falou com a médica Meghan Garcia-Webb que revelou alguns dos hábitos que podem estar a fazer com que a eficácia não seja a melhor. Saiba o que deve evitar.
1- Não ajustar a dieta
"A maioria das pessoas não consome proteínas e fibras suficientes. Quando tomam um medicamento para emagrecer que reduz a ingestão de alimentos, a ingestão de proteínas e fibras diminui ainda mais."
2- Não fazer exercício suficiente
"O exercício não só aumenta a produção calórica, mas também tem outros benefícios para a saúde, como melhorar a saúde cardiovascular e mental."
3- Não seguir a dose recomendada ou parar de tomar
"É crucial seguir as diretrizes de dosagem."
Leia Também: Pode não estar a conseguir emagrecer por não estar a comer o suficiente
