Estamos na primavera, a altura mais complicada para pessoas que sofrem de alergias. A toma de anti-histamínicos acaba por ser uma alternativa. Será que existe uma melhor altura do dia para tomá-los.
Purvi Parikh é alergista e imunologista. Ao 'website' Well+Good revelou que é à noite que deve tomar os anti-histamínicos.
"Os anti-histamínicos levam pelo menos 30 minutos para fazer efeito, e os mais recentes, de ação prolongada, duram 24 horas. Assim, estará 'coberto' até o dia seguinte. Funcionam melhor quando já estão no sistema. Na noite anterior acabam por ser mais eficazes", revela o especialista.
É também o mais indicado uma vez que alguns anti-histamínicos podem deixá-lo mais sonolento. Ao tomá-los à noite, poderá também acordar melhor.
"Os anti-histamínicos atingem o pico de eficácia entre oito a 12 horas depois da toma. Se fizer à hora do jantar ou antes de dormir significa que irá conseguir um melhor controlo dos sintomas durante o dia."
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