A inflamação pode tornar-se um problema crónico e levar a outro tipo de patologias. Desta forma, é importante ter cuidado com o que consume. Existem alguns alimentos que podem aumentar a inflamação.
A dietista Lisa Richards revelou ao 'website' SheFinds alguns dos alimentos com os quais deve ter cuidado. Pode acabar por aumentar a inflamação. É o caso dos adoçantes artificiais.
"Embora possam parecer uma alternativa saudável ao açúcar, os adoçantes artificiais podem, na verdade, levar à inflamação no corpo", começa por dizer. Por outro lado, os óleos vegetais são outro dos motivos de preocupação.
"Podem ser inflamatórios devido a um desequilíbrio entre o ómega-6 e ómega-3", continua. Deve ainda ter cuidado com a granola de compra. "Está cheia de açúcares adicionados, gorduras não saudáveis e calorias."
Percorra a galeria para conhecer melhor estes e outros alimentos que levam à inflamação.
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