São vários os alimentos saudáveis que podem trazer benefícios ao organismo. Já no caso do fígado, se quiser evitar doenças hepáticas, o melhor é repensar a sua lista de compras.
Gauri Anand é dietista e ao 'website' HealthShots revelou os alimentos que só trazem vantagens para o fígado. Veja a lista e conheça os benefícios.
Passas
"Estão cheias de antioxidantes que protegem as células do fígado."
Amêndoas
"São ricas em vitamina E e gorduras saudáveis ideais para o funcionamento do fígado."
Nozes
"O ómega-3 é conhecido pelas propriedades anti-inflamatórias que protegem o fígado."
Tâmaras
"Devido à quantidade de fibras que têm, ajudam a promover a digestão e a eliminar toxinas."
Figos
"São ricos em fibras e antioxidantes que trazem vários benefícios à saúde do fígado."
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