Se já ia para a cama sem nada no estômago, dê meia volta e passe na cozinha. Em poucos minutos consegue fazer um 'smoothie' que até o irá ajudar a dormir melhor. Conheça a receita do 'website' The Suburban Soapbox.
Ingredientes:
1 abacate
2 kiwis
1 e ½ chávena de espinafres frescos
1 chávena de ananás aos pedaços
1 banana
1 chávena de iogurte grego
1/2 chávena de leite
Modo de preparação:
1- Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata durante um a dois minutos. Divida o 'smoothie' em copos.
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