Pode estar a ganhar gordura na barriga e não tem bem ideia das razões. Contudo, é na sua despensa que poderá estar a guardar os verdadeiros culpados.
O 'website' SheFinds, falou com a dietista Dana Ellis Hunnes que revelou alguns dos alimentos que podem ser os responsáveis por estar a ficar assim. Um deles são batatas fritas, muitas vezes usadas como snack ou acompanhamento.
"Tem um alto teor de gordura e açúcar. São um dos piores inimigos que pode ter em casa, especialmente se está a tentar reduzir a gordura na zona abdominal."
Por outro lado, também precisa de ter cuidado com as barras energéticas. São muita vezes vistas como saudáveis, mas a verdade é que podem trazer prejudiciais.
"Não têm nenhum benefício nutricional. São desprovidos de vitaminas e minerais, antioxidantes e compostos anti-inflamatórios", continua a especialista.
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