O pequeno-almoço já passou e o almoço ainda está longe. Por isso, nada melhor do que fazer um snack que ajude a mantê-lo saciado durante algum tempo. Siga a receita do 'website' EatingWell.
Ingredientes:
1 chávena de tâmaras sem caroço
1/2 chávena de aveia
1/4 chávena de nozes
1/4 chávena de sementes de chia
2 cenouras raladas
1 colher de chá de extrato de baunilha
¾ colher de chá de canela em pó
1/2 colher de chá de gengibre em pó
1/4 colher de chá de curcurma
1/4 colher de chá de sal
Modo de preparação:
1- Misture as tâmaras, a aveia, as nozes e as sementes de chia num processador de alimentos.
2- Junte as cenouras, a baunilha, a canela, o gengibre, a curcuma, o sal e volte a bater.
3- Faça bolas com a mistura com a ajuda de uma colher de sopa. Pode congelar estas bolinhas durante três meses.
Leia Também: Estes snacks estão cheios de fibra e só lhe fazem bem
