Alimentação inteligente. Três trocas à mesa que vão ajudá-lo a emagrecer

Perca os quilinhos a mais sem abrir mão do prazer de comer.

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Notícias ao Minuto
14/11/2024 11:20 ‧ há 4 semanas por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Alimentação

"Pequenas escolhas no dia-a-dia podem fazer toda a diferença quando o assunto é perder peso", começa por escrever a nutricionista Ana Rita Campos, numa publicação feita na rede social Instagram, através da qual partilha três trocas alimentares. Refere também que estas substituições "são simples e ajudam a reduzir o consumo de açúcar e calorias sem abrir mão de sabor".

 

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Troque:

1- Pipocas doces por pipocas sem açúcar

2- Iogurte comum por iogurte magro;

3- Cereais tradicionais com açúcar por bolinhas de cacau sem adição de açúcar.

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