Receita na 'air fryer'. Estes queques 'fit' fazem 'crescer água na boca'

Vai precisar de seis ingredientes simples para recriar esta receita da nutricionista Lilian Barros.

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Notícias ao Minuto
14/11/2024 08:58 ‧ há 3 semanas por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Receitas

Para adoçar a manhã sem comprometer a sua saúde, a nutricionista Lilian Barros sugere uns queques incríveis. Vai experimentar?

 

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Ingredientes:
1 ovo
180 g de iogurte grego
1 banana madura ou maçã cozida
60 ml de geleia de agave (ou uma colher de mel)
150 g de farinha de aveia ou a gosto
Pedaços de chocolate >70%

Modo de preparação:
1- Misture o iogurte, a fruta, a geleia ou mel e a farinha. 
2- Depois, acrescente os pedaços de chocolate.
3- Leve à 'air fryer' ou ao forno, a 180ºC, até cozinhar. 

Veja o vídeo abaixo!

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