De acordo com um novo estudo, os suplementos de vitamina D podem ajudar a baixar a pressão arterial em subgrupos como idosos, indivíduos com obesidade e possivelmente as pessoas com níveis baixos de vitamina D. Os investigadores concluíram ainda que tomar mais do que o aconselhado não tem benefícios adicionais.
Para a investigação, os cientistas analisaram mais de 200 idosos obesos que tomaram suplementos de vitamina D ao longo de um ano e, assim, descobriram que a toma do suplemento diminuiu a sua tensão arterial.
Geralmente, tanto os especialistas, como as entidades de saúde, recomendam cerca de 600 unidades internacionais (UI) desta vitamina D por dia.
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