Se é fã de kefir, vai gostar deste 'smoothie'

É rico em probióticos e só lhe vai fazer bem. Veja se tem tudo o que precisa em casa.

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Notícias ao Minuto
12/11/2024 22:31 ‧ há 4 semanas por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Receitas

O kefir é uma fonte de probióticos. Se é fã deste ingrediente, veja como pode fazer um saboroso ‘smoothie’. O 'website' EatingWell explica tudo.

 

Ingredientes:
1 copo de kefir
1 chávena de frutos vermelhos congelados
¼ chávena de sumo de laranja
1 colher de sopa de hortelã fresca
1 colher de sopa de mel

Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Sirva em copos.

Leia Também: O 'smoothie' tropical que reforça a saúde do coração

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