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Os conselhos de um dermatologista para evitar a perda de colagénio

É algo inevitável com o passar dos anos, mas poderá ser mais gradual se seguir algumas dicas. Saiba o que fazer.

Os conselhos de um dermatologista para evitar a perda de colagénio
Notícias ao Minuto

16:22 - 10/10/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Pelé

O colagénio é uma proteína fundamental para a pele. Dá-lhe suporte e estrutura, por exemplo. Com o passar dos anos, é normal que começe a ser mais difícil retê-la, o que pode levar ao aparecimento de rugas.

 

Para que tal não aconteça de forma precoce, nada melhor do que seguir as dicas de um dermatologista. Tony Youn revelou num vídeo o que precisa de fazer. Saiba tudo.

Jejum intermitente

"Para manter as células da pele renovadas, é importante dar-lhes tempo para  reciclarem."

Atenção aos níveis de açúcar no sangue

"Fazer boas escolhas alçimentares inclui limitar a quantidade de açúcar que consome. É algo benéfico para a pele, mas também para a saúde em geral."

Cremes antienvelhecimento

"Existem ingredientes nestes cremes que podem ajudar a aumentar a produção de colágeno."

Suplementos de colagénio

"Estudos revelam que vale a pena incorporar este tipo de suplementos no seu dia a dia."

Leia Também: Cardamomo para a pele? Veja os benefícios que tem andado a perder

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