Procurar

Acha que sabe tudo sobre uvas? Olhe que não!

A nutricionista Ana Pinto conta-lhe o essencial sobre esta fruta tão comum na casa dos portugueses.

Acha que sabe tudo sobre uvas? Olhe que não!

© Shutterstock

Notícias ao Minuto
01/10/2024 19:01 ‧ há 11 meses por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Alimentação

A uva tem mais benefícios do que pensa. Na rede social Instagram, a nutricionista Ana Pinto elencou alguns.

 

Leia Também: De lingrinhas a matulão! Três frutas que ajudam a ganhar massa muscular

"É uma excelente aliada para a saúde, sendo rica em antioxidantes como o resveratrol, que protege as células contra danos e ajuda na prevenção de doenças crónicas", começa por escrever. Além disso, "as uvas são fontes de vitaminas C e K, que fortalecem o sistema imunitário, promovem a saúde óssea e melhoram a coagulação sanguínea".

"Com um alto teor de água e fibras, as uvas também são benéficas para a digestão, hidratação e controle do açúcar no sangue, sendo ideais para uma dieta equilibrada e saudável", conclui.

Leia Também: O tipo de alimento que deixa a pele bonita e mantém o intestino saudável

Partilhe a notícia

Escolha do ocnsumidor 2025

Descarregue a nossa App gratuita

Nono ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.

* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com

Recomendados para si

Newsletter

Receba os principais destaques todos os dias no seu email.

IMPLICA EM ACEITAÇÃO DOS TERMOS & CONDIÇÕES E POLÍTICA DE PRIVACIDADE

Mais lidas

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10