POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Médico alerta para riscos de tomar demasiados suplementos desta vitamina
Exagerar nos suplementos de vitamina D pode ter consequências desagradáveis. Médico explica tudo.
© Shutterstock
Lifestyle Saúde
Durante o outono, e especialmente no inverno, muitos recorrem a suplementos de vitamina D, como forma de compensar a falta de exposição a luz solar, a principal fonte desta vitamina. É algo recomendado por muitos especialistas, mas não deve ser tomado em doses muito elevadas, avisa Ross Perry, um médico, citado no Mirror.
Porquê? Tomar demasiados suplementos pode, a longo prazo, "levar a uma acumulação desnecessária de cálcio que pode prejudicar os ossos e até mesmo o coração e os rins", acrescenta.
Mas, ao mesmo tempo, lembra que "a deficiência de vitamina D tem sido associada à falta de energia e à fadiga". É importante encontrar um equilíbrio e falar com um médico, antes de começar a suplementação, ajuda muito.
Leia Também: Gastroenterologistas deixam aviso sobre dois suplementos comuns
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
lifestyle Signos
Vêm aí boas notícias para três signos (e já não era sem tempo!)
-
3
lifestyle Receitas
Jamie Oliver partilha uma receita infalível de esparguete à bolonhesa
-
4
-
5
lifestyle Peso
Quer emagrecer? Eis o ingrediente que deve adicionar ao café
-
6
-
7
lifestyle Fitness
Este treino dura 15 minutos e ajuda a acabar com a gordura indesejada
-
8
lifestyle Dicas domésticas
Pelo bem da organização da sua casa, dê uma volta a estas 10 coisas
-
9
lifestyle Signos
Sem 'papas na língua'! Os signos que dizem tudo o que pensam
-
10
