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Regresso às aulas. Nutricionista sugere cinco ideias de snacks

No que depender da nutricionista Lilian Barros, não lhe irão faltar ideias.

Regresso às aulas. Nutricionista sugere cinco ideias de snacks

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Notícias ao Minuto
10/09/2024 23:50 ‧ há 11 meses por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Alimentação

"Com o ritmo acelerado do dia a dia, é crucial manter uma alimentação equilibrada para garantir energia e foco", começa por escrever a nutricionista Lilian Barros, numa publicação feita na rede social Instagram, sublinhando que "os snacks certos podem fazer toda a diferença na energia e concentração dos mais pequenos (e dos graúdos também)".

 

Com isso em mente, a especialista em nutricionista sugere cinco opções de snacks a pensar no regresso às aulas.

Leia Também: O leitor perguntou: Faz mal comer banana à noite?

1- Pão com uma fatia de queijo;

2- Frutos vermelhos e queijinhos;

3- Tomate cereja e ovos cozidos;

4- Leite magro e tortitas de milho;

5- Panquecas com manteiga de amendoim.

Leia Também: A planta medicinal que regula os níveis de açúcar e melhora a memória

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