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O sumo 'bomba' saudável que faz 'detox' ao fígado. Vai um copo?
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Lifestyle Receitas
'Silenciosa' e de progressão lenta, a esteatose hepática (também conhecida como fígado gordo) é um problema de saúde grave que, habitualmente, se manifesta quando já é tarde demais. Em alguns casos, pode progredir para cirrose e cancro, levando mesmo à necessidade de transplante na idade adulta.
Com isto em mente, a nutricionista Nathali Loyola partilhou, em declarações à coluna 'Claudia Meireles' do jornal Metrópoles, a receita de um sumo verde que ajuda a abrandar a gordura no fígado. Para melhores resultados, a especialista recomenda a ingestão da bebida durante 21 dias.
Leia Também: Cinco proteínas que ajudam a queimar gordura sem perder músculo
e beba durante 21 dias.
Ingredientes:
1 folha de couve
1 maçã com casca
1/2 gengibre
1 colher de sopa de chia
1 limão inteiro
200 ml de água de coco
Modo de preparação:
1- Coloque todos os ingredientes numa liquidificadora.
2- Bata tudo, sem adoçar.
Leia Também: Nutricionista revela o chá mais indicado para quem pretende emagrecer
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