Cinco combinações de alimentos para um intestino feliz
Tome nota! São sugestões da nutricionista Maria Canha.
© Shutterstock
Lifestyle Saúde intestinal
Há combinações de alimentos prebióticos, ricos em fibras, e probióticos que ajudam a melhorar o nosso microbiota intestinal, como lembra a nutricionista Maria Canha.
Na rede social Instagram, a especialista partilhou cinco combinações de alimentos que ajudam a manter o intestino feliz.
Leia Também: Dores de estômago? A culpa pode ser destas oito frutas, diz nutricionista
1- Kefir e banana madura;
2- Pera e cajus (preferencialmente demolhados);
3- Pickles e salmão fumado;
4- Queijo cottage e abacaxi;
5- Aveia e cacau.
Leia Também: Nutricionista revela o chá mais indicado para quem pretende emagrecer
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com