Meteorologia

  • 12 NOVEMBER 2024
Tempo
15º
MIN 13º MÁX 20º

Cinco bebidas termogénicas potentes que 'derretem' gordura rapidamente

Estas bebidas têm a capacidade de acelerar o metabolismo, de reduzir a retenção de líquidos e o inchaço abdominal.

Cinco bebidas termogénicas potentes que 'derretem' gordura rapidamente
Notícias ao Minuto

07:58 - 03/09/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentação

As bebidas termogénicas podem ser poderosas aliadas no processo de emagrecimento ao acelerarem o metabolismo, obrigando o organismo a gastar mais energia com o objetivo de repor os valores normais de temperatura. 

 

Com isto em mente, o nutricionista Bruno Redondo sugeriu cinco bebidas que ajudam a queimar gordura abdominal e explica como cada uma atua no organismo. 

Leia Também: Deco alerta: O popular queijo flamengo fatiado tem um senão

1- Chás verde e de hibisco

Ricos em antioxidantes e com propriedades diuréticas, ajudam na queimar gordura e na manutenção da termogénese, que corresponde  à energia na forma de calor associada aos processos de metabolismo de um alimento.

2- Bebidas com aveia

"A aveia é uma excelente fonte de fibras. Aumenta a sensação de saciedade e, ao mesmo tempo, promove o funcionamento intestinal", explica o nutricionista Bruno Redondo.

3- Batidos de proteína

Ajudam a perder gordura, a manter a massa magra e prolongam a sensação de saciedade.

4- Café sem açúcar

O café tem efeito termogênico. Ainda assim, deve ser consumido com moderação. 

5- Água com limão

Combate a retenção de líquidos e, consequentemente, diminui o inchaço. 

Leia Também: Nutricionista partilha chá que é saúde num copo. Ajuda a emagrecer e mais

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório