Meteorologia

  • 04 OCTOBER 2024
Tempo
22º
MIN 20º MÁX 26º

Cinco alimentos que promovem a desinflamação e nutrem o organismo

São sugestões da nutricionista Sara Barbosa.

Cinco alimentos que promovem a desinflamação e nutrem o organismo
Notícias ao Minuto

17:07 - 28/08/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentação

Os alimentos de origem vegetal são "muitas vezes esquecidos", considera a nutricionista Sara Barbosa. No entanto, como lembra numa publicação feita no Instagram, "têm imensos benefícios para a nossa saúde".

 

Como tal, a especialista indica uma mão cheia de alimentos que  promovem a desinflamação e nutrem o organismo. A saber:

Leia Também: Fruta barata que tem sempre em casa ajuda a emagrecer e previne doenças

1- Alho

"Possui imensos fitoquímicos para a saúde."

2- Algas

São ricas em ómega-3 e iodo.

3- Aipo

Contém um "elevado conteúdo nutricional e baixa densidade calórica"

4- Alface

Dá uma boa base de saladas.

5- Agrião

É fonte de vitamina C e K.

Leia Também: Separemos as águas. A que bebe diariamente pode não ser a melhor para si

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório