Há uma receita de brownie saudável que qualquer um consegue fazer. E o melhor é que só precisa de três ingredientes muito fáceis de encontrar.
Tome nota desta gulodice da autoria da nutricionista Cátia Carvalho Silva!
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Ingredientes:
2 bananas grandes e maduras
1/2 chávena de manteiga de amendoim cremosa
1/3 de chávena de cacau em pó
Chocolate picado para mistura e cobertura (opcional)
Modo de preparação:
1- Pré-aqueça o forno a 180ºC.
2- Numa taça, adicione a banana esmagada, a manteiga de amendoim e o cacau. Envolva bem até obter uma massa uniforme.
3- Leve ao forno durante cerca de 20 a 25 minutos.
4- Deixe arrefecer na totalidade antes de cortar o brownie.
Assista ao vídeo da preparação da receita abaixo:
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