É muito importante lavar os dentes duas vezes todos os dias, mas, além da regularidade, tem de saber escolher o momento em que o faz. Por exemplo, muitos escovam os dentes depois do pequeno-almoço, mas o hábito pode ser mais prejudicial do que benéfico, alerta Vikas Prinja, um cirurgião dentário, citado no Mirror.
Isto significa que o especialista recomenda que lave sempre os dentes antes de comer. Porquê? "Quando adormecemos, a quantidade de saliva que o nosso corpo produz diminui e é a saliva que protege os dentes contra as bactérias", explica.
Durante a noite as bactérias na boca multiplicam-se, ou seja, ao comer de manhã, antes de lavar os dentes, "está a alimentar essas bactérias" que libertam ácido, uma das causas de cáries dentárias.
Por isso, ao "escovar logo a seguir está a esfregar esses ácidos nos dentes, causando desgaste dentário que leva à sensibilidade e a dentes mais finos e amarelos", avisa o dentista. Tendo isto em conta, recomenda que escove os dentes "antes do pequeno-almoço e use elixir bucal depois das refeições para lavar quaisquer pequenos pedaços de comida, de modo a não alimentar as bactérias".
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