Comece o dia com um maravilhoso 'smoothie' antioxidante
A receita é da autoria da nutricionista Iara Rodrigues.
© Shutterstock
07:02 - 07/08/24 por Notícias ao Minuto
Lifestyle Receitas
Saúde no copo. Assim é esta receita de 'smoothie' antioxidante, sugerida pela nutricionista Iara Rodrigues.
Veja abaixo!
Leia Também: Perguntámos a duas nutricionistas o que as crianças devem comer na praia
Ingredientes:
75 g de mirtilos
1 mão cheia de folhas de espinafres
Folhas de hortelã a gosto
6 cajus ou amêndoas peladas
100 ml de chá verde
Para 'topping' (opcional)
1 colher de sobremesa de sementes de abóbora
Modo de preparação:
1- Bata todos os ingredientes num liquidificador até obter um 'smoothie' cremoso.
Leia Também: Nutricionista revela os quatro melhores alimentos para ganhar músculo
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Alimentação
Cinco alimentos que protegem o coração. Palavra de cardiologista!
-
2
lifestyle Signos
Os três signos que são pouco (ou mesmo, mesmo nada) românticos
-
3
lifestyle Signos
-
4
-
5
lifestyle Signos
-
6
-
7
lifestyle Dicas domésticas
Especialista em segurança alimentar revela o que tem de trocar na cozinha
-
8
lifestyle Alimentação
Um copo de água com chia por dia, nem sabe o bem que lhe fazia
-
9
lifestyle Osteoporose
Sete alimentos que são aliados perfeitos contra a osteoporose
-
10
lifestyle Higiene
Três coisas que ficam mais sujas do que o tampo de uma sanita
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa