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O positivo nunca mais chega? Estas gorduras são aliadas da fertilidade
Não se esqueça delas da próxima vez que for ao supermercado.
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Lifestyle Alimentação
"As gorduras não são todas iguais e prova disso é que algumas gorduras vão facilitar a gravidez", escreve a nutricionista Núria Nunes, numa publicação feita na rede social Instagram. São, sobretudo, gorduras monoinsaturadas e polinsaturadas, também conhecidas por gorduras 'boas'.
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Se está a tentar engravidar, opte por estas fontes de gordura:
1- Azeite;
2- Sementes;
3- Abacate;
4- Frutos secos;
5- Peixes gordos.
Leia Também: Especialista sugere três exercícios simples para tonificar os abdominais
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