Hipertensão? O melhor é evitar dormir de costas. Saiba o motivo
Segundo a American Heart Association é provável que aumente o risco de problemas cardiovasculares. O mesmo aplica-se a pessoas que tenham apneia do sono.
© Shutterstock
08:22 - 11/07/24 por Notícias ao Minuto
Lifestyle Sono
A posição em que dorme tem influência na saúde cardiovascular? Segundo a American Heart Association, dos Estados Unidos, sim. Revelam que pessoas que tenham hipertensão devem evitar dormir de costas, uma vez que aumenta o risco de doenças relacionadas com a saúde cardiovascular.
Pessoas com valores elevados de tensão mostraram ser mais suscetíveis a doenças cardíacas, insuficiência cardíaca ou morte precoce em comparação com quem não tinha a pressão elevada quando dormia na mesma posição.
Leia Também: Cinco plantas que podem ajudá-lo a dormir melhor
O mesmo acontece em pessoas com apneia do sono. Por norma, uma pessoa nesta situação recebe menos oxigénio, o que faz o coração trabalhar mais. Desta forma, estes pacientes são aconselhados a evitar dormir de costas.
Revelam ainda que dormir de lado minimiza as hipóteses de obstruir as vias respiratórias. Em relação à pressão alta, consideram que dormir do lado esquerdo é a melhor solução.
Leia Também: Coma estes alimentos depois das seis da tarde. Vai dormir bem melhor
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
Os próximos dias serão de muita sorte - pelo menos para três signos
-
2
-
3
lifestyle Pele
-
4
lifestyle Dicas e truques
-
5
-
6
lifestyle Intestinos
Gastroenterologistas deixam aviso sobre maus hábitos que tem no WC
-
7
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Panelas e frigideiras de alumínio baças? É tão fácil deixá-las a brilhar
-
8
lifestyle Fitness
Adeus, barriga indesejada. Os 10 exercícios que ajudam a perder gordura
-
9
lifestyle Longevidade
Cinco hábitos muito comuns que fazem com que pareça mais velho
-
10
lifestyle Receitas
Com apenas quatro ingredientes faz um bolo de chocolate incrível
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa