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Refresque-se com um 'smoothie' de ananás e couve kale

Junta cinco ingredientes e é uma solução para os dias mais quentes das próximas semanas.

Refresque-se com um 'smoothie' de ananás e couve kale
Notícias ao Minuto

11:02 - 10/07/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Beber água é fundamental durante o verão. Contudo, também pode optar por bebidas de fruta, que são também aliadas da hidratação. Veja esta receita do 'website' Ambitious.

Ingredientes:
2 chávenas de couve kale
1 chávena de ananás congelado
1 banana congelada
3/4 chávena de leite de coco
1/2 colher de sementes de chia

Modo de preparação:
1- Junte todos os ingredientes num liquidificador e bata durante um a dois minutos. Se for preciso, junte mais leite para ficar mais líquido.

Leia Também: O 'smoothie' de maçã que dá um belo (e nutritivo) pequeno-almoço

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