Meteorologia

  • 15 JULHO 2024
Tempo
21º
MIN 18º MÁX 26º

Cardiologista sugere três snacks que fazem maravilhas pelo seu coração

Na hora de escolher como 'matar' a fome, um especialista diz como pode proteger este órgão. Saiba tudo.

Cardiologista sugere três snacks que fazem maravilhas pelo seu coração
Notícias ao Minuto

06:04 - 09/07/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentação

A fome pode apertar a meio da manhã ou da tarde. Nada que um pequeno snack não resolva. Contudo, na hora de escolhê-lo, pode estar a prejudicar a sua saúde e alguns órgãos em especial, principalmente se forem ricos em gordura ou sal.

Para melhorar a saúde do seu coração, existem opções que fazem toda a diferença. O cardiologista David Sabgir revelou ao 'website' EatingWell os snacks que vão fazer toda a diferença. Conheça-os.

Húmus com legumes

"É tipicamente feito com grão-de-bico ou outros feijões ou lentilhas, que contêm fibras que podem ajudar a diminuir o colesterol."

Torrada com abacate

"Contém gordura saudável, o que pode ajudar na saúde do coração e reduzir os níveis do colesterol 'mau' no sangue."

Mix de frutos secos com chocolate amargo

"O consumo de gorduras insaturadas boas e polifenóis tem sido associado a um risco reduzido de doenças cardiovasculares."

Leia Também: Coma estes alimentos depois das seis da tarde. Vai dormir bem melhor

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório