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As oito perguntas que as mulheres mais fazem aos médicos

Falamos especificamente de mulheres com mais de 40 anos. As questões são respondidas por uma especialista em menopausa.

As oito perguntas que as mulheres mais fazem aos médicos

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Notícias ao Minuto
05/07/2024 18:21 ‧ há 1 ano por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Saúde

A passagem da faixa dos 40 anos faz com que muitas mulheres se questionem sobre a sua saúde e queiram manter-se saudáveis. Alexa Fiffick é médica de família e especialista em menopausa. À Fox News revelou as oito perguntas que são mais comuns as mulheres nesta faixa etária fazerem aos médicos. Aproveita e deixa também algumas respostas.

"Mulheres nesta faixa etária enfrentam novos desafios de saúde e, às vezes, podem perder-se na confusão do sistema de saúde tradicional", refere a médica. "A menopausa é vista muitas vezes como um assunto tabu."

Conheça as perguntas que as mulheres mais fazem aos médicos. Alexa Fiffick deixa também algumas respostas.

1- Estou em risco de doença cardíaca?

"As mulheres devem perguntar aos seus médicos os riscos que podem estar a correr. É importante saberem o seu histórico."

2- Que tipos de exercícios mantêm o coração e o cérebro saudáveis?

"Há muitas evidências que o levantamento de peso trás vários benefícios."

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3- O que está a prejudicar a minha saúde óssea?

"Certos medicamentos podem estar a contribuir para a perda óssea."

4- Os suplementos valem realmente o dinheiro?

"Os meus suplementos favoritos são o de vitamina D e magnésio."

5- Serei muito nova para entrar na menopausa?

"A menopausa dita 'normal' acontece entre os 45 e os 55 anos."

6- Quanta proteína devo consumir?

"As mulheres na faixa dos 40 anos devem consumir cerca de 0,80 gramas de proteína por quilo de peso."

7- Quantas horas de sono preciso de dormir por noite?

"Estudos recentes revelam que as mulheres precisam de dormir entre oito a 10 horas de sono."

8- Como pode prevenir o risco de cancro?

"Uma das maneiras mais eficazes de reduzir o risco de cancro é limitar o consumo de álcool. A obesidade é outro fator de risco."

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