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'Smoothie' de morango e espinafres? Olhe que resulta e ainda é saudável

Pode trazer vários benefícios ao organismo. Veja como pode fazê-lo.

'Smoothie' de morango e espinafres? Olhe que resulta e ainda é saudável
Notícias ao Minuto

15:42 - 24/05/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Precisa de uma receita de 'smoothie' anti inflamatório? O ‘website’ EatingWell deixa uma sugestão com morangos e espinafres.

Ingredientes:
2 chávenas de espinafres
1 chávena de morangos frescos
1/3 chávena de polpa de maracujá
½ chávena de água ou bebida de coco
1 colher de sopa de sementes de cânhamo
1 colher de chá de pistacho

Modo de preparação:
1- No liquidificador, junte os espinafres, os morangos, o maracujá, a bebida de coco, as sementes de cânhamo e o pistacho.
2- Triture até ficar bem misturado. Sirva num copo.

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