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Três erros que (provavelmente) comete quando escova os dentes
Dentista explica tudo o que deve mesmo saber.
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Lifestyle Saúde oral
Considera que tem uma rotina de higiene dentária completa (e correta)? É muito provável que esteja a cometer alguns erros que têm um impacto muito negativo nos dentes. Quais? Payal Bhalla, um dentista, citado no Metro, enumerou os mais comuns.
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Três erros que (provavelmente) comete quando escova os dentes:
- Escovar os dentes durante muito pouco tempo. "Tem de certificar-se de que está a escovar cada dente de forma eficaz e a remover a placa bacteriana e os restos de comida, o que pode demorar dois minutos ou mais";
- Escovar os dentes com muita força. "Pode danificar o esmalte do dente, desgastando-o, e pode também causar sensibilidade dentária ou problemas nas gengivas." É ainda possível que o hábito cause "a retração ou o sangramento das gengivas";
- Usar sempre as mesmas técnicas. Então, o dentista recomenda que "altere a sua técnica, começando por uma parte diferente da sua boca ou concentrando-se em áreas que possa ter negligenciado com a sua rotina habitual".
Leia Também: Dentista alerta para erro básico que deixa os dentes amarelos
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