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Os erros que aumentam o risco de vir a ter pedras nos rins
É ao fazer xixi que está o problema. Veja se é o seu caso e como prevenir.
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Lifestyle Rins
Os rins têm a função de filtrar o sangue. São um órgão importante a cuidar. Ainda assim, existe um erro comum que pode levar a alguns problemas. É nas idas à casa de banho que está a questão.
Segundo a National Kidney Foundation, dos Estados Unidos, o problema está no facto de algumas pessoas não esvaziarem completamente a bexiga. Isso pode acontecer por vários motivos, alguns dos quais relacionados com outras patologias.
Leia Também: Acha que sabe qual é a importância dos rins para a saúde? Olhe que não
Pode fazê-lo de forma inconsciente, devido a pressa ou stress, mas também devido a algum problema, como infeções urinárias, na bexiga, distúrbios neurológicos e até problemas de próstata.
Os resíduos filtrados podem ficar os rins e levar à formação de pedras. Também prender a urina pode levar ao desenvolvimento de incontinência e a não conseguir urinar da forma adequada.
Deve ingerir muitos líquidos e consumir alimentos ricos em água.
Leia Também: O que tem de fazer para diminuir o risco de uma doença renal crónica
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