POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Cinco alimentos que ajudam a atenuar as rugas (e melhorar a pele)
Tudo o que come tem impacto na saúde da pele. Sabia?
© Shutterstock
Lifestyle Pelé
Fazer uma alimentação saudável tem um impacto significativo na saúde e, sim, na pele. Tendo isto em conta, Dave Reilly, um cientista, citado no Wales Online, aconselha que inclua cinco alimentos específicos na alimentação para atenuar as rugas e melhorar a saúde pele. Porquê? Estimulam a produção de colagénio.
Leia Também: Depilação com cera. Dicas de um dermatologista para preparar a pele
Cinco alimentos que ajudam a atenuar as rugas (e melhorar a pele):
- Frango. "Contém aminoácidos e minerais que ajudam o colagénio do seu corpo a funcionar de uma forma mais eficaz";
- Claras de ovo. "São particularmente ricas num aminoácido chamado prolina, um componente essencial do colagénio";
- Frutos vermelhos. Têm imensa "vitamina C, o que ajuda a promover a produção de colagénio no corpo";
- Alho. Têm "compostos de enxofre, indispensáveis à formação das fibras de colagénio e à manutenção da integridade dos tecidos cutâneos";
- Legumes. São, no geral, "ricos em proteínas e aminoácidos essenciais, o que os torna excelentes para ajudar na produção de colagénio".
Leia Também: Revelada a sensação prazerosa que pode fazê-lo parecer (muito) mais novo
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Banho
Tomar banho todos os dias pode enfraquecer o sistema imunitário
-
3
lifestyle Signos
Veja se é um dos signos que vai começar maio com os bolsos cheios
-
4
-
5
lifestyle Saúde oral
Sorriso sempre branco? Sete dicas que vão fazer toda a diferença
-
6
lifestyle Dicas de limpeza
Tem na casa de banho o produto que deixa a máquina da roupa a brilhar
-
7
lifestyle Peso saudável
Nutricionista aconselha três hábitos para manter o peso saudável
-
8
lifestyle Receitas
Comece bem a semana com estes muffins de aveia, banana e canela
-
9
lifestyle Olheiras
-
10
