Meteorologia

  • 27 MAIO 2024
Tempo
19º
MIN 14º MÁX 22º

Cinco alimentos que ajudam a atenuar as rugas (e melhorar a pele)

Tudo o que come tem impacto na saúde da pele. Sabia?

Cinco alimentos que ajudam a atenuar as rugas (e melhorar a pele)
Notícias ao Minuto

21:23 - 12/04/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Pelé

Fazer uma alimentação saudável tem um impacto significativo na saúde e, sim, na pele. Tendo isto em conta,  Dave Reilly, um cientista, citado no Wales Online, aconselha que inclua cinco alimentos específicos na alimentação para atenuar as rugas e melhorar a saúde pele. Porquê? Estimulam a produção de colagénio. 

Leia Também: Depilação com cera. Dicas de um dermatologista para preparar a pele

Cinco alimentos que ajudam a atenuar as rugas (e melhorar a pele): 

  • Frango. "Contém aminoácidos e minerais que ajudam o colagénio do seu corpo a funcionar de uma forma mais eficaz"; 
  • Claras de ovo. "São particularmente ricas num aminoácido chamado prolina, um componente essencial do colagénio"; 
  • Frutos vermelhos. Têm imensa "vitamina C, o que ajuda a promover a produção de colagénio no corpo"; 
  • Alho. Têm "compostos de enxofre, indispensáveis à formação das fibras de colagénio e à manutenção da integridade dos tecidos cutâneos"; 
  • Legumes. São, no geral, "ricos em proteínas e aminoácidos essenciais, o que os torna excelentes para ajudar na produção de colagénio". 

Leia Também: Revelada a sensação prazerosa que pode fazê-lo parecer (muito) mais novo

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório