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Os alimentos processados que podem levar à queda de cabelo

Comê-los em demasia pode afetar o couro cabeludo. O aviso é deixado por dermatologistas e especialistas em cabelo. Saiba tudo.

Os alimentos processados que podem levar à queda de cabelo
Notícias ao Minuto

22:18 - 10/04/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Cabelo

A alimentação tem influência na forma como o seu cabelo se apresenta. Em alguns casos, existem opções que estão a fazer com que o seu cabelo fique mais fraco e acabe por cair. O melhor é ter cuidado com alguns alimentos processados.

O 'website' SheFinds falou com o dermatologista Yoram Harth, com os especialistas em cabelos Ghanima Abdullah e Amr Salem, e ainda com Ghanima Abdullah, da Harley Street Hair Transplant Clinics, para saber o que não deve comer com tanta frequência.

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1- Carnes vermelhas

"Tente reduzir a quantidade de carne e frituras em sua dieta", explica Yoram Harth.

2- Carboidratos refinados

"Comer quantidades excessivas de carboidratos refinados pode prejudicar o crescimento do cabelo de várias maneiras."

3- Doces

"Doces com conservantes, sabores artificiais e corantes alimentares aumentam os radicais livres no couro cabeludo", continua Ghanima Abdullah.

4- Óleos de sementes

"Em excesso, podem causar inflamação em todo o corpo, incluindo nos folículos capilares."

5- Batatas fritas

"Quando se trata de queda de cabelo, a melhor coisa a fazer é evitar alimentos ricos em açúcar e sal", conta Amr Salem.

6- Pão branco

"Alimentos como pão branco, massa e arroz têm alto índice glicémico, o que pode causar inflamação e causar queda", diz Ghanima Abdullah.

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