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Não consegue dormir? Fazer este leite com especiarias pode ajudar

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Não consegue dormir? Fazer este leite com especiarias pode ajudar
Notícias ao Minuto

22:04 - 09/04/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Sempre ouviu dizer que um copo de leite de morno ajuda a dormir? Teste a teoria e faça este leite com especiarias muito simples recomendado no Gourmande in the Kitchen. 

Leia Também: Receita de bolo de maçã que cheira à infância passada na casa dos avós

Ingredientes: 
240 ml de leite de coco light
240 ml de bebida de caju sem açúcar 
1 pau de canela (e mais para servir)
2 tiras de casca de laranja
1 anis estrelado
⅛ colher de chá de noz-moscada fresca moída
½ fava de baunilha partida 

Modo de preparação: 
1- Coloque todos os ingredientes numa panela de tamanho médio e deixe ferver. Reduza o lume e aqueça em lume brando sem deixar ferver durante cerca de 10 minutos. 
2- Coloque a bebida de caju num liquidificador em alta velocidade para ficar espumoso.
3- Despeje a mistura numa chávena, coloque a espuma de leite de caju em cima e acrescente mais noz-moscada ou canela. 

Leia Também: Fazer um 'milkshake' de chocolate saudável? Siga esta receita

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