Meteorologia

  • 29 ABRIL 2024
Tempo
15º
MIN 11º MÁX 18º

Gosta de matcha? Tem de fazer estas papas de aveia

Tente começar o dia da forma mais saudável.

Gosta de matcha? Tem de fazer estas papas de aveia
Notícias ao Minuto

06:05 - 10/04/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Quer aprender novas receitas saudáveis para o pequeno-almoço? Pode (e deve) experimentar fazer 'overnight oats' de matcha. Interessado? Siga as indicações do EatingWell. 

Leia Também: Receita de bolo de maçã que cheira à infância passada na casa dos avós

Ingredientes:
⅔ chávena de leite magro
⅔ chávena de aveia 
1 colher de chá de matcha em pó
1 colher de sopa de sementes de chia
2 colheres de chá de xarope de ácer puro
⅛ colher de chá de sal
¼ de chávena de mirtilos
¼ de chávena de framboesas
1 colher de sopa de amêndoas laminadas

Modo de preparação: 
1- Misture o leite, a aveia, o matcha em pó, as sementes de chia, o xarope de ácer e o sal num frasco de meio litro e mexa.
2- Cubra com mirtilos, framboesas e amêndoas. Tape e leve ao frigorífico durante a noite.

Leia Também: Fazer um 'milkshake' de chocolate saudável? Siga esta receita

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório