Meteorologia

  • 03 MAIO 2024
Tempo
14º
MIN 10º MÁX 19º

Corte nestes três alimentos para acelerar o metabolismo

Saiba o que vários especialistas aconselham a deixar de comer. Veja a lista.

Corte nestes três alimentos para acelerar o metabolismo
Notícias ao Minuto

15:32 - 06/04/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Metabolismo

Acelerar o metabolismo pode ser possível com a ajuda da alimentação. São vários os alimentos que podem impedir este processo. Vários especialistas revelaram ao 'website' SheFinds o que deve deixar de comer.

Lisa Richards, Zeeshan Afzal e Shara Cohen explicam os alimentos que deve evitar. Só estão a prejudicar o metabolismo.

Leia Também: Quer emagrecer? Esqueça o ginásio e faça mais caminhadas

Batatas fritas

"Snacks processados, como batatas fritas, podem desacelerar o metabolismo porque são ricos em calorias e gorduras prejudiciais à saúde e sódio", conta Zeeshan Afzal.

Snacks açucarados

"Podem desacelerar o metabolismo porque causam um rápido aumento nos níveis de açúcar no sangue, seguido de uma queda, que pode levar à fadiga."

Pão branco

"O pão, de todos os tipos, é calórico e inflamatório. O pão branco é feito com carboidratos refinados e carece de fibras e outros nutrientes benéficos."

Leia Também: Dois hábitos matinais que ajudam a acelerar o metabolismo - e a emagrecer

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório