Está a ver o famoso músculo do adeus? Não desespere, porque vai muito a tempo de tonificar os braços antes de voltar a vestir roupas mais frescas.
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Segundo o 'personal trainer' Orlando Alves, tudo o que precisa para combater a flacidez é uma cadeira ou banco. Depois, "só precisa de usar o seu peso corporal", disse, num vídeo partilhado na rede social TikTok. "Basta descer até o fim [do banco] e subir. (...) Tão simples quanto isso."
Confuso, caro leitor? Veja o vídeo abaixo:
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