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Isto sim, é uma pratada de massa a sério. E é mais saudável do que julga

A receita foi partilhada pela nutricionista Diana Dinis.

Isto sim, é uma pratada de massa a sério. E é mais saudável do que julga
Notícias ao Minuto

21:12 - 26/02/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Da página de Instagram da nutricionista Diana Dinis chega-nos uma receita divinal de massa com tomate e espinafres. Soa-lhe bem? Olhe que sabe ainda melhor.

Anote e delicie-se.

Leia Também: Receita de 'muffins' saudáveis de mirtilo e iogurte (com 48 calorias)

Ingredientes:
5 de azeite
4 dentes de alho picados
80 g de cebola picada
30 ml de polpa de tomate
30 g de queijo philadelphia 'light'
400 ml de água
200 g de massa tagliatelle
80 g de tomate cherry
80 g de espinafres
Sal q.b.
Alho em pó q.b.
Orégãos q.b.

Modo de preparação:
1- Numa panela, coloque o azeite, os alhos e a cebola. Deixe alourar.
2- Adicione a polpa de tomate e o queijo. Depois, envolva.
3- Junte a água e envolva.
4- Acrescente a massa e deixe cozer.
6- De seguida, adicione os tomates e os espinafres. Tempere com sal, alho e orégãos.
7- Deixe cozinhar por cinco minutos.

Leia Também: Esta massa com salmão é divinal. Aprenda a receita passo a passo

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