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Comete algum destes erros? É por isso que não emagrece

Quem o diz é a nutricionista Ana Rita Campos.

Comete algum destes erros? É por isso que não emagrece
Notícias ao Minuto

23:48 - 22/02/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Peso

Tem uma alimentação saudável e equilibrada, mas não consegue perder peso? Muito provavelmente, está a cometer algum dos erros enumerados pela nutricionista Ana Rita Campos, numa publicação feita na rede social Instagram.

Ei-los:

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1- Não controla a quantidade de azeite;

2- Petisca frutos secos todo o dia;

3- Come tâmaras à vontade;

4- Come um abacate por dia;

5- Não controla a quantidade consumida de chocolate, apesar de ser preto;

6- Coloca manteiga de amendoim em tudo;

7- Só come iogurtes com granola;

8- Exagera nas porções;

9- Deita tudo a perder no fim de semana.

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