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Deixe-os no supermercado! Alimentos congelados que pioram o metabolismo

Segundo uma dietista, só estão a torná-lo mais lento. Veja o que deve deixar na zona dos congelados quando for às compras.

Deixe-os no supermercado! Alimentos congelados que pioram o metabolismo
Notícias ao Minuto

10:33 - 22/02/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Metabolismo

Quando vai ao supermercado, é certo que irá passar pelo corredor dos congelados. Aqui encontra opções práticas e rápidas. Contudo, nem sempre muito saudáveis. Algumas só estão a fazer com que o seu metabolismo fique mais lento.

O 'website' SheFinds falou com a dietista Michelle Saari para conhecer os alimentos congelados que deve deixar no supermercado. Saiba tudo.

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Pizzas congeladas

"São um jantar rápido, mas podem afetar o seu metabolismo devido ao seu alto teor de carboidratos refinados e gorduras saturadas."

Gelados

"São conhecidos pelo alto teor de açúcar e gordura adicionados, os quais podem contribuir para tornar o metabolismo lento."

Burritos congelados

"Juntam carboidratos refinados, ingredientes com alto teor de gordura, e uma tortilha de farinha branca, tudo o que pode realmente piorar o metabolismo."

'Sticks' de queijo

"Contêm gorduras trans, usadas em óleos para fritar, que podem afetar negativamente os níveis de colesterol e a saúde do coração."

Leia Também: Os carboidratos que deve ter mais vezes no prato. Conheça os benefícios

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