Meteorologia

  • 20 ABRIL 2024
Tempo
19º
MIN 15º MÁX 23º

Uma médica revela coisas que nunca deve consumir antes de deitar-se

Eis o que deve retirar da sua ementa antes de ir deitar-se.

Uma médica revela coisas que nunca deve consumir antes de deitar-se
Notícias ao Minuto

22:06 - 20/02/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentação

A médica Juana Coronado revelou, em entrevista ao jornal Hola, que nunca devemos consumir alimentos ricos em sal e líquidos antes de irmos dormir. É que podem resultar em inchaço.

Leia Também: Três alimentos doces que fazem bem ao cérebro, segundo um neurocientista

Além disso, Juana também recomenda evitar alimentos crus. A digestão não só é mais pesada como podem atrapalhar o sono.

O mesmo vale para "alimentos batidos ou pré cozinhados, fritos, molhos, alimentos ricos em açúcar, doces, pastéis e vegetais mais indigestos, como couve-flor, repolho ou alcachofra", diz.

Leia Também: Médica conta razão por que jamais usa tábuas de cozinha de plástico

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório