POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
'Mate' a fome com uma salada muito completa e cheia de nutrientes
É deliciosa e faz-se num instante.
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
Gosta de saladas? Tem de começar a experimentar novas receitas e combinações. Por exemplo, na BBC Good Food, aconselham uma receita deliciosa com couves-de-bruxelas, couve 'kale' e um molho incrível de clementina.
Leia Também: Se tiver chocolate branco e framboesa, já pode fazer este bolo
Ingredientes:
350 g de couves-de-bruxelas raladas
150 g de couve 'kale' ralada
50 ml de azeite virgem extra
3 clementinas, 2 descascadas e segmentadas, 1 com casca e sumo
3 colheres de sopa de vinagre de sidra de maçã
1 colher de sopa de mel ou xarope de ácer
2 colheres de chá de mostarda Dijon
50 g de pinhões
50 g de sementes de romã (opcional)
Modo de preparação:
1- Coloque as couves-de-bruxelas numa tigela grande com uma pitada de sal. Deite o azeite numa tigela pequena e misture a raspa e o sumo de clementina, o vinagre, o mel e a mostarda e, em seguida, espalhe em cima dos vegetais ralados. Misture tudo com as mãos para que fique distribuído e deixe repousar durante 15 minutos.
2- Junte os pinhões e os segmentos de clementina e, em seguida, coloque a salada numa travessa. Espalhe as sementes de romã e sirva.
Leia Também: Vai querer repetir este caril de beterraba e abóbora
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Signos
Se está nesta lista de signos, vai receber boas notícias em breve
-
3
lifestyle Signos
Três signos que vão 'nadar em dinheiro' até ao final de agosto
-
4
lifestyle Alimentação
Nutricionista diz-lhe como escolher os melhores cereais matinais
-
5
lifestyle Vitamina D
Protetor solar bloqueia a vitamina D? Especialista esclarece
-
6
lifestyle Emagrecer
-
7
lifestyle Truques e Dicas
Odeia ficar com areia colada nos pés? Existe uma solução rápida e simples
-
8
lifestyle Jogos Olímpicos
Como as camas 'anti-sexo' podem afetar os atletas nos Jogos Olímpicos
-
9
lifestyle Saúde
-
10
lifestyle Cancro do pulmão
O tabaco não é a única causa. O que também pode levar ao cancro do pulmão
