![Sete alimentos fermentados que fazem maravilhas pelo intestino](https://media-manager.noticiasaominuto.com/gallery/1920/naom_644c0936668eb.jpg)
![Sete alimentos fermentados que fazem maravilhas pelo intestino](https://media-manager.noticiasaominuto.com/gallery/1920/naom_657a45de55794.jpg)
![Sete alimentos fermentados que fazem maravilhas pelo intestino](https://media-manager.noticiasaominuto.com/gallery/1920/naom_6483461914d68.jpg)
![Sete alimentos fermentados que fazem maravilhas pelo intestino](https://media-manager.noticiasaominuto.com/gallery/1920/naom_5f0c12c2c36c1.jpg)
![Sete alimentos fermentados que fazem maravilhas pelo intestino](https://media-manager.noticiasaominuto.com/gallery/1920/naom_65d47c4dd10bd.jpg)
![Sete alimentos fermentados que fazem maravilhas pelo intestino](https://media-manager.noticiasaominuto.com/gallery/1920/naom_650476e12fc3c.jpg)
![Sete alimentos fermentados que fazem maravilhas pelo intestino](https://media-manager.noticiasaominuto.com/gallery/1920/naom_64a44dd592a68.jpg)
Veja também
Ver de novo
Iogurte e kefir
© Shutterstock
1 / 7 Fotos
Queijo
© Shutterstock
2 / 7 Fotos
Kimchi
© Shutterstock
3 / 7 Fotos
Chucrute
© Shutterstock
4 / 7 Fotos
Pasta miso
© Shutterstock
5 / 7 Fotos
Vinagre de sidra
© Shutterstock
6 / 7 Fotos
Kombucha
© Shutterstock
7 / 7 Fotos
Sete alimentos fermentados que fazem maravilhas pelo intestino
São bastante fáceis de encontrar em supermercados tradicionais ou em lojas com produtos de todo o mundo. Veja o que está a perder.
© Shutterstock
7 Fotos
Bactérias boas não são demais. É isso que os alimentos fermentados trazem à sua microbiota intestinal. Ajudam também a melhorar a digestão, a aumentar a imunidade e até a promover um peso saudável.
São várias as sugestões cheias de probióticos à venda em supermercados tradicionais e em lojas com produtos de todo o mundo. O médico Tim Spector revelou ao ao jornal The Telegraph alguns dos que deve ter sempre em casa.
Leia Também: Apostamos que não conhece esta utilização do abacate e do iogurte nos pés
O iogurte e o kefir são dos mais fáceis de encontrar. Podem ser facilmente conjugados com outras frutas frescas e frutos secos. O iogurte grego, por exemplo, é um dos que tem maior concentração de probióticos.
O queijo é outra das sugestões em que deve apostar. O cheddar, por exemplo, é um dos que apresenta maior número de bactérias saudáveis.
Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos fermentados e ricos em probióticos.
Leia Também: Cientistas revelam os benefícios inesperados dos alimentos fermentados
![A bola não para e estes são os jogos mais 'apetecíveis' para apostar](/img/lazy_placeholder.jpg)
![Poupar mais de 3 mil euros por ano? Consolide os seus créditos sem custos](/img/lazy_placeholder.jpg)
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
![Manda raspadinha fora por achar não ter prémio. Afinal... tinha jackpot](/img/lazy_placeholder.jpg)
!["Portugal é caso único no que toca a prevalência de perturbações mentais"](/img/lazy_placeholder.jpg)
![Pense duas vezes antes de dormir com a janela do quarto aberta](/img/lazy_placeholder.jpg)
![Se está nesta lista de signos, vai receber boas notícias em breve](/img/lazy_placeholder.jpg)
![Histórico clube francês declara falência e jogadores ficam livres](/img/lazy_placeholder.jpg)
!['Parece Impossível'. Produtora do programa reage após acidentes](/img/lazy_placeholder.jpg)
![Abono de família ou bolsa? Prova Escolar deve ser efetuada este mês](/img/lazy_placeholder.jpg)
!["A Premier League é a melhor do mundo, mas vir ao Estádio da Luz..."](/img/lazy_placeholder.jpg)
![Ainda de férias, Cristina Ferreira partilha novas imagens](/img/lazy_placeholder.jpg)
![Mergulhadores encontram navio com cerca de 100 garrafas de champanhe](/img/lazy_placeholder.jpg)
Últimas Notícias
![É seguro deixar a ventoinha ligada a noite toda? Esclareça a dúvida](/img/lazy_placeholder.jpg)
![Quatro signos que evitam criticar os outros a todo o custo](/img/lazy_placeholder.jpg)
![Há 'Carrinhos Surpresa' nos hipermercados Auchan. É pegar ou largar!](/img/lazy_placeholder.jpg)
![Sinais de problemas cardíacos que todos deviam conhecer (até os jovens)](/img/lazy_placeholder.jpg)
![Seis dicas para ajudar o seu patudo a manter-se hidratado no verão](/img/lazy_placeholder.jpg)
![Pessoas com acne devem apostar nestas vitaminas. Dietista explica](/img/lazy_placeholder.jpg)
![Nutricionista desvenda o seu top 3 de snacks para dias quentes. Aprovado?](/img/lazy_placeholder.jpg)
![Nunca provou uma sanduíche com pickles em vez de pão? Eis a receita](/img/lazy_placeholder.jpg)
![Jamais desperdice a casca do limão. É o seu maior aliado contra...](/img/lazy_placeholder.jpg)
![A bola não para e estes são os jogos mais 'apetecíveis' para apostar](/img/lazy_placeholder.jpg)
![Poupar mais de 3 mil euros por ano? Consolide os seus créditos sem custos](/img/lazy_placeholder.jpg)
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Signos
Se está nesta lista de signos, vai receber boas notícias em breve
-
3
lifestyle Signos
Três signos que vão 'nadar em dinheiro' até ao final de agosto
-
4
lifestyle Alimentação
Nutricionista diz-lhe como escolher os melhores cereais matinais
-
5
lifestyle Vitamina D
Protetor solar bloqueia a vitamina D? Especialista esclarece
-
6
lifestyle Emagrecer
-
7
lifestyle Truques e Dicas
Odeia ficar com areia colada nos pés? Existe uma solução rápida e simples
-
8
lifestyle Jogos Olímpicos
Como as camas 'anti-sexo' podem afetar os atletas nos Jogos Olímpicos
-
9
lifestyle Saúde
-
10
lifestyle Cancro do pulmão
O tabaco não é a única causa. O que também pode levar ao cancro do pulmão
![Notícias ao Minuto](/img/lazy_placeholder.jpg)
![Notícias ao Minuto](/img/lazy_placeholder.jpg)
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa