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Enjoa a andar de avião? Há formas de resolver o problema
Vários médicos explicam o que pode fazer de forma evitar ficar mal disposto durante a viagem. Experimente estas dicas.
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Lifestyle Viagens
Há quem goste de viajar, mas tem sempre o problema de enjoar durante o voo. Se já tentou de tudo, desde comprimidos a mudar de posição, existem mais algumas dicas que pode seguir. O agregador de blogues Huffpost falou com alguns médicos para perceber em que deve apostar.
Desde tonturas, a náuseas, dores de cabeça e congestão, são vários os problemas que pode ter durante a viagem. Saiba o que fazer.
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Evite olhar para ecrãs
"Em vez disso, durma. Mas se não conseguir dormir, oiça algo como uma música, um podcast ou um audiolivro", explica o médico Daniel Chandler.
Hidrate-se
"Se sentir náuseas ou sintomas gastrointestinais, faça o possível para se manter hidratado", explica Rabia De Latour. Água deve ser a escolha.
Tente comer qualquer coisa
"Ter uma pequena quantidade de comida leve no estômago pode aliviar um pouco a náusea", continua Daniel Chandler.
Mantenha-se sentado
"Tente ficar sentado, pois às vezes ficar em pé pode piorar os sintomas", revela Danielle Qing.
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