O chá não é só uma bebida aromática reconfortante. Na realidade, tem muitos benefícios para a sua saúde.
"Desde propriedades antioxidantes até efeitos calmantes, os chás são uma adição deliciosa e nutritiva à sua rotina diária", escreve a nutricionista Joana Ferreira, numa publicação feita na rede social Instagram, onde enumerou cinco benefícios da bebida.
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1- Fortalece o sistema imunitário;
2- É um calmante natural;
3- Melhora a qualidade do sono;
4- Melhora os níveis de hidratação;
5- Auxilia ao bom funcionamento intestinal.
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