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Os alimentos comuns que fazem maravilhas pelo seu cérebro

Encontra-os em todos os supermercados e durante todo ano. Para receber os benefícios, só tem de consumi-los mais vezes.

Notícias ao Minuto

23:09 - 12/02/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Cérebro

Fortalecer a memória e melhorar o sistema cognitivo é possível através da alimentação. O cérebro é capaz de receber nutrientes importantes desta forma, só tem de saber em que deve apostar.

Leia Também: O consumo desta fruta docinha melhora a saúde do cérebro. Tem em casa?

Segundo o neuropsicológico Adam Brickman, autor de vários estudos sobre o tema, aqui citado pelo agregador de blogues HuffPost, os alimentos ricos em flavonol são capazes de proteger o corpo de agentes oxidantes.

Existe um conjunto de alimentos que os contêm que podem ser grandes aliados para a saúde do seu cérebro. Os brócolos são apenas uns deles. Mas há mais.

Percorra a galeria para conhecer os alimentos que podem proteger o seu cérebro.

Leia Também: Costuma beber isto? É 'veneno' para o cérebro, alerta neurocientista

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