Este bolo proteico de baunilha com cobertura de chocolate é tudo o que precisava para adoçar o dia. Segundo a autora da receita, tem 230 calorias.

Ei-la!

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Ingredientes:
1 ovo M
1 colher de sopa rasa de farinha de arroz
120 g de pudim proteico de baunilha
10 g de chocolate negro

Modo de preparação:
1- Misture o ovo com a farinha de arroz e o pudim proteico até obter uma mistura homogénea.
2- Depois, transfira a mistura para uma taça pequena.
3- Leve-a ao micro-ondas durante dois minutos ou dois minutos e meio.
4- De seguida, desenforme.
5- Derreta o chocolate negro e coloque como 'topping'.

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Uma publicação partilhada por Nutricionista Ana Cláudia Fernandes (@nutr.ana)

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