POUPANÇA NO MINUTO
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Tocar um instrumento (ou cantar) pode ajudar a manter o cérebro saudável
Investigadores explicam que estes passatempos têm um impacto positivo e significativo em pessoas mais velhas.
© Shutterstock
Lifestyle Saúde
Quer um passatempo novo? Tocar um instrumento ou cantar pode ajudar a manter o cérebro saudável numa idade mais avançada, concluiu um novo estudo, feito na Universidade de Exeter, no Reino Unido. Aliás, mais especificamente, os investigadores sugerem que a prática e a leitura de música podem ajudar a manter uma boa memória e a capacidade de resolver tarefas complexas.
Para a investigação, disponibilizada na International Journal of Geriatric Psychiatry, os cientistas analisaram mais de mil indivíduos com mais de 40 anos e uma idade média de 68 anos. Foram recolhidos e examinados alguns dados sobre a função cerebral, assim como os efeitos de tocar um instrumento, cantar, ler e ouvir música.
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Graças a isto, os investigadores descobriram que as pessoas que tocavam instrumentos eram as que mais beneficiavam, o que pode dever-se às "múltiplas exigências cognitivas" da atividade, explicam.
Pessoas que tocava piano ou teclado obtiveram os melhores resultados. Já quem apostava em instrumentos de sopro e de metal não ficou muito atrás. Infelizmente, o simples ato de ouvir música não parece ajudar a saúde cognitiva, acrescentam.
Explicam ainda que os benefícios observados com o canto podem estar relacionados, em parte, aos aspetos sociais conhecidos de estar num coro ou num grupo. Para além de tudo isto, no estudo, as pessoas que liam música regularmente tinham melhor memória numérica.
Anne Corbett, líder do estudo, citada na BBC, afirma que "especificamente, tocar um instrumento tem um efeito particularmente grande, e as pessoas que continuam a tocar até uma idade mais avançada registaram um benefício adicional".
Leia Também: Três hábitos que prejudicam muito o cérebro, segundo uma neurocientista
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