A saúde do fígado nunca deve ser deixada para trás. É um órgão fundamental e acaba por ser muitas vezes esquecido. Por vezes, apenas quando existem problemas é que começa a tratá-lo da melhor forma.
O 'website' The Healthy falou com a nutricionista Melissa Prest e com a médica Nancy Reau para saber o que deve evitar comer de forma a proteger a saúde do seu fígado.
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Além de um cuidado com o que ingere, revelam que fazer exercício durante 30 minutos por dia é uma ótima ajuda.
- Alimentos ricos em gordura;
- Fritos;
- Álcool;
- Alimentos com excesso de açúcar e calorias;
- Alimentos processados.
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